Valmennukset sinulle
- muutos tulee sisältäpäin -
Hyvinvointivalmennus
Valmennuksen teema ja tavoitteet lähtee sinun omista odotuksistasi ja tavoitteistasi. Sinulla ei tarvitse olla ennen valmennusta selkeää kuvaa päämäärästäsi - riittää, että sinulla on tunne jostakin muutoksen tai tuen tarpeesta. Tai sinulla voi olla jo selkeä ajatus muutoksesta, johon tarvitset tukea ja kannustusta.
Valmennuksen teemat voivat liittyä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, itsetuntemukseen, ihmissuhteisiin, perheeseen, tunne-elämään, vuorovaikutustaitoihin, motivaatioon, muutoksen johtamiseen, unelmiin, mielenrauhaan, luovuuteen, onnellisuuteen, anteeksiantamiseen, läsnäolotaitoihin, työelämätaitoihin, yrittäjyyteen, talouteen, työhön tai uraan.
Coaching ei ole vain keskustelua vaan se on systemaattinen ja tavoitteellinen prosessi, joka tuottaa konkreettisia tuloksia. Coaching on luottamukseen perustuva kohtaaminen, jossa keskitytään sinuun, sinun tavoitteisiisi ja sinun vahvuuksiisi.
Uravalmennus
Uravalmennus on sinulle, joka suunnittelet tai haaveilet uramuutosta tai uuden oppimista. Uravalmennus sopii myös sinulle, joka haluat löytää motivaatiosi ja työnilosi nykyiseen työhösi sekä haluat edistää omaa työssäjaksamistasi.
Uravalmennus suunnitellaan sinun tarpeittesi mukaiseksi kokonaisuudeksi. Uravalmennukseen kuuluvia teemoja ovat itsetuntemus, osaamisen tunnistaminen, vahvuudet, tavoitteet ja toiveet, unelmat, vaihtoehtojen punnitsiminen, uraa ja opintoja koskevien valintojen tekeminen ja toiminnan suunnittelu, työnhakutaitojen vahvistaminen sekä työnhakuasiakirjojen laatiminen (CV ja työhakemus) ja työhaastatteluun valmistautuminen.
Valmennuksen positiiviset vaikutukset
Itsetuntemus kehittyy, minäkuva paranee, omat arvot kirkastuvat, tavoitteet selkiytyvät, omat mahdollisuudet vahvistuvat, tunnetaidot kehittyvät, toimintatavat selkiytyvät. vuorovaikutus kehittyy, luovuus lisääntyy, elämän merkityksellisyys kasvaa, elämän mielekkyys paranee, mielenrauha lisääntyy, kokonaisvaltainen hyvinvointi kehittyy sekä opit elämään tässä hetkessä.
Kun haluat kokeilla valmennusta, niin valitse
Enemmän energiaa, iloa ja tasapainoa arkeen -valmennus
- Kartoitat energiatasosi - missä menet nyt?
- Tunnistat energiasyöpöt - mikä vie voimaasi arjessasi
- Löydät keinoja lisätä energiaasi - pienillä muutoksilla suuri vaikutus!
60 minuutin valmennushetki
Läsnäolon taito -valmennus
- Kartoitat arkesi kokonaisuuden - missä menet nyt ?
- Tunnistat elementit joihin haluat keskittää energiasi
- Löydät keinoja keskittyä hetkiin - missä haluat olla?
60 minuutin valmennushetki
Valmennukset sinun hetkeen
Elä Hyvin -valmennus
Kun haluat pohtia kokonaisvaltaisemmin oman elämäsi hyvinvoinnin tekijöitä. Valmennuksessa oivallat eri elämän osa-alueiden merkitykset omaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi ja tunnistat energiasyöpöt. Valmennus on erittäin voimaannuttava ja auttaa sinua hyvinvoinnin lähteille!
Pysähdy hetkeen -valmennus
Kun multitaskaaminen, kiire, jatkuva suorittaminen ja muiden odotukset ohjaavat energiaasi? Tämän valmennuksen avulla pysähdyt tähän hetkeen ja huomaat hyviä asioita ympärilläsi. Kiire vähenee, energiavarastosi ja hyvinvointisi kasvaa. Tämä valmennus on juuri tähän hetkeen!
Voimaa ihmissuhteisiin -valmennus
Kun olo tuntuu riittämättömältä tai ulkopuoliseksi arjen ihmissuhteissa. Oletko eronnut tai ehkä vääristyneessä ihmissuhteessa? Tai joskus vaan vanhempana oleminen ei tunnu riittävältä. Valmennuksessa saat voimaa omaan riittävyyteesi sekä keskität energiaasi hyvään itseesi.
Uravalmennus
Kun sinulla on uratoive- tai tavoite, jonka suuntaan haluat edetä, muttet oikein tiedä miten tai mistä aloittaa. Vahvuusperusteinen ja inspiroiva valmennus, joka räätälöidään sinun hetkeesi.
Sinun oma -valmennuksesi
Tasapainoinen elämä -valmennus
Haluatko voida paremmin niin kehollisesti kuin henkisesti? Kokonaisvaltainen hyvinvointivalmennus auttaa sinua löytämään tasapainon ja voimavarat elämääsi. Valmennus kattaa kaikki hyvinvoinnin osa-alueet ja antaa sinulle käytännön työkaluja jaksamisen, itsesi ymmärtämisen ja elämänlaatusi parantamiseen.
Hinnasto
Alkukartoitus /tutustuminen valmennukseen, 30 min.
Ilmainen
Hyvinvointi- tai uravalmennus - 3 valmennustapaamista
129€
Hyvinvointi- tai uravalmennus - 4 valmennustapaamista
160€
Valmennushetki
60 minuuttia kestävä valmennus
45€
Valmennukset neljännen kerran jälkeen
36€
Valmennushetki on kestoltaan 60 minuuttia.