Valmennukset sinulle
- muutos tulee sisältäpäin -
Hyvinvointivalmennus
Valmennuksen teema ja tavoitteet lähtee sinun omista odotuksistasi ja tavoitteistasi. Sinulla ei tarvitse olla ennen valmennusta selkeää kuvaa päämäärästäsi - riittää, että sinulla on tunne jostakin muutoksen tai tuen tarpeesta. Tai sinulla voi olla jo selkeä ajatus muutoksesta, johon tarvitset tukea ja kannustusta.
Milloin on aika valmennukseen?
- Itseluottamuksen ja itsetuntemuksen vahvistaminen: Jos haluat parantaa itseluottamustasi ja syventää itsetuntemustasi.
- Tarve muutokseen: Kun et ole varma, mitä haluat tai odotat, mutta tunnet tarpeen muutokseen, valmennus auttaa selkeyttämään ajatuksia.
- Motivaatio ja hyvinvointi: Jos haluat löytää motivaatiosi lähteet ja parantaa hyvinvointiasi, valmennus tarjoaa tarvittavat työkalut.
- Uran suunnanmuutos: Haaveiletko suunnanmuutoksesta urallasi, unelmana yrittäjyys vai haluatko löytää työnilosi ja motivaatiosi nykyisessä työssäsi? Valmennus auttaa sinua tunnistamaan vahvuutesi ja mahdollisuutesi.
- Tukea merkittävissä valinnoissa: Jos olet merkittävän valinnan edessä ja kaipaat tukea ja varmuutta päätöksenteossa.
Valmennuksen positiiviset vaikutukset
Valmennuksella on monipuolisia vaikutuksia hyvinvointiin. Kaikkea ei voi saada heti eikä välttämättä ole tarvekaan, tärkeintä on, että olet tehnyt päätöksen muutoksen tarpeesta. Valmennuksen avulla itsetuntemus kehittyy, minäkuva paranee, omat arvot kirkastuvat, tavoitteet selkiytyvät, omat mahdollisuudet vahvistuvat, tunnetaidot kehittyvät, toimintatavat selkiytyvät, vuorovaikutus kehittyy, luovuus lisääntyy, elämän merkityksellisyys kasvaa, elämän mielekkyys paranee ja mielenrauha lisääntyy. Valmennus auttaa sinua elämään tässä hetkessä.
Kun haluat kokeilla valmennusta, niin valitse
Enemmän energiaa, iloa ja tasapainoa arkeen -valmennus
- Kartoitat energiatasosi - missä menet nyt?
- Tunnistat energiasyöpöt - mikä vie voimaasi arjessasi
- Löydät keinoja lisätä energiaasi - pienillä muutoksilla suuri vaikutus!
60 minuutin valmennushetki - 39€
Läsnäolon taito -valmennus
- Kartoitat arkesi kokonaisuuden - mitä sinulle kuuluu ?
- Tunnistat elementit joita haluat enemmän arkeesi - mitä minä haluan?
- Löydät keinoja keskittyä hetkiin - missä haluat olla?
60 minuutin valmennushetki - 39€
Valmennukset sinun hetkeen
Elä Hyvin -valmennus
Kun haluat pohtia oman elämäsi hyvinvoinnin tekijöitä. Valmennuksessa oivallat eri elämän osa-alueiden merkitykset omaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi ja tunnistat tekijät, jotka lisäävät hyvinvointiasi ja onnellista elämää. Valmennus kattaa kaikki hyvinvoinnin osa-alueet jonka avulla löydät omat hyvinvointisi palikat. Valmennus antaa sinulle käytännön askeleet itsesi ymmärtämisen ja elämänlaatusi parantamiseen. Valmennus on erittäin voimaannuttava ja auttaa sinua hyvinvoinntisi lähteille!
Pysähdy hetkeen -valmennus
Kun multitaskaaminen, kiire, jatkuva suorittaminen ja muiden odotukset ohjaavat energiaasi? Tämän valmennuksen avulla pysähdyt tähän hetkeen ja huomaat hyviä asioita ympärilläsi. Kiire vähenee, energiavarastosi ja hyvinvointisi kasvaa. Tämä valmennus on juuri tähän hetkeen!
Voimaa ihmissuhteisiin -valmennus
Kun olo tuntuu riittämättömältä tai ulkopuoliseksi arjen ihmissuhteissa. Oletko eronnut tai ehkä vääristyneessä ihmissuhteessa? Tai joskus vaan vanhempana oleminen ei tunnu riittävältä. Valmennuksessa saat voimaa omaan riittävyyteesi sekä keskität energiaasi hyvään itseesi, jolloin olet riittävä myös muille.
Uravalmennus
Onko sinulla uratoive- tai tavoite, jonka suuntaan haluat edetä, muttet oikein tiedä miten tai mistä aloittaa? Pohditko yrittäjyyttä ja tarvitset valmentajaa siihen, että pääset alkuun? Vai kaipaatko iloa ja innostusta nykyiseen työhösi? Vahvuusperusteinen ja inspiroiva valmennus, joka räätälöidään sinun hetkeesi.
Sinun oma -valmennuksesi
Onnistu tavoitteessasi -valmennus
Onko sinulla suunnitelmissa jokin muutos, minkä haluat saavuttaa? Kuntokuuri, terveellisempi ruokavalio, talouden tasapainottaminen, uuden suunnan löytäminen työuraan, kiireen ja jatkuvan suorittamisen pysäyttäminen vai omaan hyvinvointiin panostaminen? Oletko ehkä yrittänyt muutosta aikaisemminkin, mutta se on jäänyt puolitiehen tai kokonaan aloittamatta? Onnistu tavoitteessasi -valmennus auttaa sinua löytämään energiasi muutokseen - 69 € (sisältää 2 henkilökohtaista verkkovalmennustapaamista).
Varaa aikasi valmennukseen
Hinnasto
Alkukartoitus /tutustuminen valmennukseen, 30 min.
Ilmainen
Hyvinvointi- tai uravalmennus - 3 valmennustapaamista
129€
Hyvinvointi- tai uravalmennus - 4 valmennustapaamista
160€
Valmennushetki
60 minuuttia kestävä valmennus
45€
Valmennukset neljännen kerran jälkeen
36€
Valmennushetki on kestoltaan 60 minuuttia.